Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Schwangere & werdende Väter und Eltern von Babys & älteren Kindern

MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) 8 Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn


„Die innere Ruhe der Eltern ist ein wertvolles Geschenk für das Kind“


Der 8 Wochen-Kurs ist für Schwangere und werdende Väter geeignet, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten sowie für Eltern von Babys oder älteren Kindern, die die Weichen auf Achtsamkeit stellenmöchten.


MBSR eignet sich, wenn sie unter Stress, Schlaflosigkeit oder Erschöpfungszuständen oder erzieherischenHerausforderungen sowie Terminstress und Arbeitsverdichtung leiden oder durch chronische Erkrankungen oder Schmerzen belastet sind und selbst aktiv zur Erhaltung oder Wieder- gewinnung ihrer Gesundheit beitragen möchten oder sich einfach mehr innere Ruhe und Energie wünschen.


Im Stressbewältigungskurs können Eltern und auch werdende Eltern Kraft und Energie sammeln und ihren individuellen Weg entdecken, achtsam Eltern zu sein und gut für sich selbst und ihre Kinder zu sorgen.

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen nach Abschluss des Kurses bezuschusst.

Termine für Einzelberatungen nach der Geburt auf Anfrage.

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