Autogenes Training für Schwangere

Autogenes Training hilft, die Schwangerschaft mit Ruhe und Gelassenheit zu geniessen, besser zu schlafen, Schmerzen zu lindern und die Geburtszeit* zu verkürzen. Die „Formeln“ zu mehr Entspannung sind daher ein ideales und leichtes Gepäck für den Tag X, wenn das Kind endlich kommt, denn auch während der Geburt kann das Autogene Training angewendet werden und kann in den Wehenpausen zu Gelassenheit und Entspannung beitragen.

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Start ab der 18. SSW. Maximaler Beginn in der 34. SSW.

* Zusammen mit gymnastischen Übungen, Atem- und Entspannungsübungen führt das Autogene Training zu folgenden Resultaten:

1. Die Dauer der Eröffnungsperiode verkürzt sich bei Erstgebärenden um fast vier Stunden.
2. Die durchschnittliche Wehenzahl ist geringer.
3. Die „Arbeitszeit“ (Wehenzahl x Wehendauer) wird um 28,6% verkürzt.

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Bis auf weiteres keine Termine.